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drkarenliem
2023年9月5日讀畢需時 3 分鐘
心理學家淺談心理治療 — 唔係傾下偈咁簡單
以提供心理治療(psychotherapy) 作為我的日常工作，我常感到無比的榮幸。 求診者在這個和我一起創造的特定空間 (therapeutic frame 治療框架），鼓起勇氣進入內心世界去梳理各種複雜感受，實在並不是一個容易的旅程。
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drkarenliem
2023年9月5日讀畢需時 2 分鐘
無限輪迴恐怖片 — 焦慮和恐慌的內心世界
穿上舒服運動裝，戴上太陽帽，開開心心正想和家人出門口….卻開始有點不安，逐漸迎來一股恐懼感，越想越害怕，感到心跳加速、呼吸不順，快要被這些感覺壓倒，加上混亂的思想，她急速陷入非常焦慮和恐慌的狀態….
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drkarenliem
2022年9月5日讀畢需時 3 分鐘
無常和離別
筆者很喜歡聽廣東歌。即使初中已離開香港，廣東歌始終伴著我成長，陪我渡過寂寞思鄕的日子。和很多觀眾一樣，林家謙的演唱會帶给我一種療癒的感覺。有這種需要是因為我們都有些心靈傷痛。
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drkarenliem
2022年7月29日讀畢需時 3 分鐘
Mirror演唱會嚴重意外！如何利用五感舒緩身心壓力
昨晚發生的是一件令人非常難過又心痛的事件。筆者亦是在置身現場的觀眾之一，或多少和你正經歷緊相似的情緒漩渦。在此讓我分享下一些感受，「如不安伴你經過 」，大家並不孤單，讓我們一起渡過難關。
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drkarenliem
2022年2月2日讀畢需時 1 分鐘
【男性心理健康系列】男士們如何照顧自己的心理健康（二）？
除了在需要的時候敞開心來尋求專業協助外，自我照顧亦是每個人維持心理健康的重要保護因素。
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drkarenliem
2022年1月23日讀畢需時 1 分鐘
【男性心理健康系列】男士們如何在疫情下照顧自己？
我們必須明白，並非所有男士都有相同的需要，因為群體中總有身處不同處境的人。
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drkarenliem
2022年1月5日讀畢需時 1 分鐘
【男性心理健康系列】有口難言：男士們為什麼不去求助？
我們經常聽到男人不太可能主動提出自己需要情感上的支援。其主要原因是社會文化對男性特質的固有想法：大眾普遍認為男子漢大丈夫必須時刻保持強勢和理性、能忍辱負重、遇上問題應自己解決，還有多不勝數有關男性形象規範的諺語，例如「打掉牙齒和血吞」、「男兒有淚不輕彈」等等。
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drkarenliem
2021年10月14日讀畢需時 2 分鐘
創傷後壓力症（一）
「我有壓力，你有壓力」— 壓力其實是我們對日常生活遇到的經驗而自然產生的身心反應。每個人間中都會經歷不同程度的壓力。由任何常見的遭遇例如個人、工作、或家庭上的變化，以至經歷重大創傷事件之後，例如嚴重意外、身體傷害、性暴力、災難，目睹親人創傷或死亡等，均可誘發壓力反應。
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